Dialogue avec le subconscient par la méditation

Chaque fois qu'on vit des émotions, du stress des situations désagréables ou non équilibrées, il se «stocke» un bagage qui se loge dans les profondeurs de la psychée. Ces «mémoires» bien qu'invisibles à notre conscience peuvent affecter nos réactions, nos actions et un grand nombre de processus internes non régulés.

Ce qui est difficile dans une quête d'harmonie et de paix, c'est que ces informations stockées et parfois nuisibles sont difficilement accessible à la conscience éveillée et nuit à notre compréhension de nous-mêmes.

Cela fait plus de 10 ans que je médite quotidiennement pour atteindre une plus grande paix intérieure. La méditation m'a apporté de nombreux éléments de réponse aux différentes mémoires et souffrances stockées dans ma psyché. La découverte de son subconscient et de ce qui nous habite a quelque chose d'incroyablement surprenant où nous permettons la redécouverte de soi en plus d'ouvrir la porte à une profonde libération de croyances qui nous habitent.

Jumelé au travail énergétique et à l'invisible, la méditation devient un outil de travail incroyablement puissant et transformateur qui nous plonge profondément dans les défis qui nous concernent intimement. Plus je pratique la méditation, le travail avec l'invisible et le yoga, plus j'ai ouvert des accès à une compréhension profonde de qui je suis et de l'origine de mes différents défis.

Il faut le savoir, ce n'est pas quelque chose qui se règle du jour au lendemain. Par contre, plus on ose s'explorer, plus on arrive à se comprendre et plus on ouvre le chemin à quelque chose de nouveau pour nous.

Tout ça pour vous dire que vraiment, la méditation devient un incontournable pour toute personne qui souhaite développer une relation intime, authentique avec elle-même. Apprendre à se connaître, s'écouter et s'honorer et s'offrir la chance d'échapper aux patterns et conditionnements qui l'enchaînent. La découverte profonde de soi est d'une richesse incommensurable.

Est-ce que comprendre le dialogue avec mon subconscient a été simple et facile à comprendre? Non. Souvent, on refuse, on tente d'ignorer car adresser nos parties en souffrance n'est pas facile. Il m'a fallu beaucoup de temps pour construire ce dialogue, plusieurs outils, plusieurs années. Lorsque le dialogue est établi, nous permettons le début de l'accès à une grande paix intérieure.

Pour découvrir la méditation et l'intégrer à votre vie, j'ai créé un micro-programme de découverte avec les méthodes et techniques de base pour adopter cette pratique dans votre quotidien. Rendez-vous sur le site ou l'application Om Doré pour la découvrir: Apprendre et découvrir la méditation